Choroby układu krążenia są jak wiadomo jedną z największych bolączek współczesnej cywilizacji. Zawały i miażdżyce występują niestety coraz powszechniej, pomimo rozwijającej się profilaktyki oraz szerokiego dostępu do informacji. Lekarze specjaliści regularnie przypominają, że jednym z…
Pokaż szczegółyJuż od najmłodszych lat jesteśmy uczeni, że należy spożywać produkty bogate w witaminy. Większość z nas na hasło „witamina” przywoła, słusznie skądinąd, obraz warzyw. Nie każdy jednak wie, że cenne źródło witamin znaleźć można również…
Pokaż szczegółyWiosna za pasem. Podczas gdy cała przyroda powoli budzi się po zimie, w każdej z nas kiełkuje chęć zmian. Nowa pora roku to świetny czas na wdrożenie nowych postanowień lub powrót do tych noworocznych, które…
Pokaż szczegółyTłuszcze – podpora naszej diety Tłuszcze to substancje kontrowersyjne. Już sama ich nazwa wywołuje u wielu osób negatywne skojarzenia. Dzieje się tak dlatego, że powszechnie utożsamiamy je z przyczyną nadwagi, otyłości i chorób. Tymczasem stanowią…
Pokaż szczegółyChoroby układu krążenia są obecnie jednym z największych zagrożeń zdrowia człowieka. Zabiegany tryb życia, stres, brak aktywnego wypoczynku czy zła dieta powodują, że zawał serca, nadciśnienie czy miażdżyca dotyczą coraz większej ilości ludzi. Warto więc…
Pokaż szczegółyOlej rzepakowy rekomendowany przez naukowców z Harvardu Zdrowa dieta, zbilansowane posiłki, warzywa, błonnik – zalecenia żywieniowców przeplatają się w mediach z okresowo modnymi dietami-cud, polegającymi na ograniczeniu lub nawet eliminacji poszczególnych grup składników. Łatwo pogubić…
Pokaż szczegółyCzyli rola antyoksydantów w codziennej pielęgnacji Odpoczynek i regularna aktywność fizyczna to tylko niektóre z czynników mających wpływ na nasz wygląd oraz samopoczucie, niezależnie od wieku. Chcąc jak najdłużej zachować kondycję i energię warto stosować…
Pokaż szczegółyTłuszcze są bardzo ważnym składnikiem diety w pierwszych miesiącach życia niemowlęcia. Mają także ogromny wpływ na dalszy rozwój dziecka. Zapewne dlatego też naturalnie wchodzą w skład mleka matki, które powstaje w procesie laktacji i jest…
Pokaż szczegóły
