mgr Diana Wolańska-Buzalska, dietetyk, Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie. Olej rzepakowy to nie tylko wspaniałe źródło korzystnych dla zdrowia nienasyconych kwasów tłuszczowych, ale również witamin. Olej ten bogaty jest w witaminę E i K.…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kompendium wiedzy, O oleju rzepakowymNiestety większość ludzi choć zdaje sobie sprawę, jak ważne jest zdrowe odżywianie, to w praktyce sięga po nie dopiero w czasie choroby. A co z czasem przed i po chorobie…? Czy warto ryzykować zdrowiem i…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowymNowy, nadchodzący rok, dla wielu z nas to czas podejmowania wyzwań i realizowania trudnych postanowień. Koniec starego i wejście w nowy rok to dobry moment na zmiany. Zdecydowana większość Pań (a także Panów) za cel…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowymW każdej sekundzie naszego życia, każda, nawet najmniejsza komórka w naszym ciele potrzebuje do życia energii, budulca i składników odżywczych. Elementy te, powinny być dostarczane wraz z odpowiednią dietą. Co ciekawe, ewolucja zapisała w naszych…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowymŚwięta to czas ucztowania i radowania się chwilami spędzanymi z rodziną często przy suto zastawionym stole. Wiele z pań odmawia sobie skosztowania wszystkich potraw ze względu na dbałość o swoją figurę tuż przed zbliżającym się…
Zostaw komentarzBez kategorii, KulinariaCzy wiesz co oznacza żyć higienicznie? Higiena to nie tylko codzienne zażywanie kąpieli, mycie zębów oraz rąk przed posiłkiem. Na higieniczny styl życia składa się znacznie więcej czynności, które tak jak przywołane wcześniej mycie zębów…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowymZmiana pory roku i powrót do szkoły to czas, który rodzicom kojarzy się tylko z jednym – niekończącymi się zmaganiami z wirusami i wywołanymi przez nie przeziębieniami i grypą. Zimne poranki, jeszcze ciepłe popołudnia, nagła…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowymPowrót do szkoły po beztroskich wakacjach dla większości rodzin wiąże się z niemałymi przygotowaniami, a dla najmłodszych także ze stresem. Poza przygotowaniem podręczników i niezbędnego wyposażenia tornistra warto pamiętać o wsparciu organizmu podczas wzmożonego wysiłku fizycznego…
Zostaw komentarzBez kategorii, Informacje o olejumgr Magdalena Siuba-Strzelińska, dietetyk w Zakładzie Żywienia i Dietetyki z Kliniką Chorób Metabolicznych i Gastroenterologii IŻŻ Wartość energetyczna: ok. 2000 kcal Poniżej przedstawiono propozycję 7-dniowego jadłospisu o wartości energetycznej ok. 2000 kcal dla osób z zaburzeniami lipidowymi (zwiększonym stężeniem…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kompendium wiedzyWedług danych GUS z 2015 roku, choroby układu krążenia są w naszym kraju najczęstszą przyczyną zgonów osób powyżej 60. roku życia. Współczynnik umieralności z ich powodu wzrósł na przestrzeni kilkunastu lat o około 13 proc.…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowym
