Nie tylko marchewka

Dbaj o skórę… kulinarnie Lato w pełni. Mając szeroki dostęp do świeżych warzyw i owoców, chętnie korzystamy z ich dobrodziejstwa, a nasze codzienne menu staje się bogatsze w dobroczynne dla organizmu witaminy. Przygotowując lekkie sałatki,…

Kulinaria

Letnie odchudzanie

Co każda kobieta wiedzieć powinna Gdy nadchodzi lato, wiele z nas ochoczo przystępuje do planowania wakacji i kompletowania plażowej garderoby. Niestety zajęcie to, choć nader przyjemne, często wpędza w niemałe przerażenie. Bo zeszłoroczne bikini przyciasne,…

Zdrowie i Uroda

Smaczny i zdrowy bar sałatkowy

Wszyscy długo czekaliśmy na wiosnę. I nasza skóra spragniona słońca, i nasze menu, stęsknione za świeżymi warzywami i owocami. W końcu nadeszła, narzuciła swoje reguły, zrobiła rewolucję w szafach i… spowszedniała. Wiosna to czas, gdy…

Kulinaria

Olej rzepakowy a dieta śródziemnomorska

Choroby sercowo-naczyniowe są najczęstszą przyczyną śmierci w krajach rozwiniętych. W Polsce stanowią aż blisko połowę wszystkich zgonów. W ostatnich latach dotykają coraz młodszych ludzi. W grupie ryzyka znajdują się zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Tak…

Zdrowie i Uroda