Pomimo wielu programów edukacyjnych akcentujących rolę profilaktyki w utrzymaniu dobrej kondycji serca, główną przyczyną zgonów w Polsce i Europie wciąż są choroby sercowo-naczyniowe. Jednym z poważniejszych schorzeń układu krążenia jest nadciśnienie tętnicze, które uznane zostało…
Zdrowie i UrodaAutor: emysliwiecJak mądrze zacząć dzień Wszyscy wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. I że bez niego nie powinno się wychodzić z domu, bo daje energię konieczną do właściwego funkcjonowania. Na nasze dobre samopoczucie wpływa…
KulinariaAutor: emysliwiecTłuszcze – podpora naszej diety Tłuszcze to substancje kontrowersyjne. Już sama ich nazwa wywołuje u wielu osób negatywne skojarzenia. Dzieje się tak dlatego, że powszechnie utożsamiamy je z przyczyną nadwagi, otyłości i chorób. Tymczasem stanowią…
Zdrowie i UrodaAutor: emysliwiecZ porównania składu najbardziej popularnych w polskiej kuchni olejów wynika, że to właśnie olej rzepakowy jest tłuszczem roślinnym o parametrach najbardziej korzystnych dla naszego zdrowia. Jest bogatym źródłem kwasu oleinowego, a dodatkowo wyróżnia się wysoką…
O oleju rzepakowymAutor: emysliwiecZimowa dieta dla aktywnych Wreszcie zima! Na stokach śnieg. Aż chciałoby się z miejsca zapakować narty do bagażnika i ruszyć przed siebie. Wyśmienity pomysł! Trochę ruchu zimą przyda się każdemu. Tylko pamiętaj, by planując zimowe…
Zdrowie i UrodaAutor: emysliwiec
