Dr hab. n. farm. Hanna Mojska, prof. nadzw. IŻŻ L jak LA, czyli kwas linolowy. Kwas linolowy (18:2 n-6, LA) jest prekursorem rodziny kwasów n-6 (omega-6). Należy do tzw. NNKT, których organizm człowieka nie może…
Pokaż szczegółyDr hab. n. farm. Hanna Mojska, prof. nadzw. IŻŻ Najnowsza „Piramida żywienia i aktywności fizycznej” Instytutu Żywności i Żywienia zaleca, aby w codziennej diecie ograniczać spożywanie tłuszczów zwierzęcych i zastępować je olejami roślinnymi. Nadmierne spożycie…
Pokaż szczegółyTen nietypowy przepis na poranną kawę cieszy się coraz większą popularnością. Co sprawia, że tak chętnie sięga się po Bulletproof Coffee? Jeszcze większa dawka energii! W jaki sposób przyrządzić ją we wzbogaconej wersji – z…
Pokaż szczegółyMasaż może przynieść nie tylko korzystne skutki dla zdrowia, lecz także stać się bardzo przyjemną formą relaksu. Prostą wersję tego zabiegu możemy przeprowadzić w domu z pomocą wcześniej przygotowanego olejku. Zastosowanie olejku do masażu nie…
Pokaż szczegółyDziś peeling uznawany jest za jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych. Co ciekawe, skuteczny i naturalny kosmetyk możemy wykonać na bazie składników, które mamy w kuchni. Warto spróbować, aby móc cieszyć się piękną i promienną cerą. Nasza…
Pokaż szczegóły
