<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>fit muffinki &#8211; Pokochaj Olej Rzepakowy</title>
	<atom:link href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/tag/fit-muffinki/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu</link>
	<description>Pokochaj Olej Rzepakowy</description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 09:56:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.9.26</generator>
	<item>
		<title>Muffinki marchewkowe</title>
		<link>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/muffinki-marchewkowe/</link>
		<comments>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/muffinki-marchewkowe/#respond</comments>
		<pubDate>Mon, 03 Nov 2025 07:36:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[wiktor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Kulinaria]]></category>
		<category><![CDATA[ciasto bez masła]]></category>
		<category><![CDATA[ciasto marchewkowe]]></category>
		<category><![CDATA[ciasto z marchewki]]></category>
		<category><![CDATA[domowe wypieki]]></category>
		<category><![CDATA[fit muffinki]]></category>
		<category><![CDATA[krem z mascarpone]]></category>
		<category><![CDATA[marchewkowe wypieki]]></category>
		<category><![CDATA[muffinki marchewkowe]]></category>
		<category><![CDATA[muffinki na oleju]]></category>
		<category><![CDATA[muffinki z kremem]]></category>
		<category><![CDATA[olej rzepakowy w wypiekach]]></category>
		<category><![CDATA[proste ciasto marchewkowe]]></category>
		<category><![CDATA[przepis na muffinki]]></category>
		<category><![CDATA[szybkie muffinki]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowe wypieki]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/?p=8189</guid>
		<description><![CDATA[<p>&#160; Idealnie pyszne i proste. Co ważne, w tym przepisie do przygotowania muffinek zamiast masła użyto oleju rzepakowego, dzięki któremu wyszły puszyste i wilgotne. Olej to nie tylko bardziej ekonomiczna, ale i zdrowsza opcja w&#8230;</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/muffinki-marchewkowe/">Muffinki marchewkowe</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu">Pokochaj Olej Rzepakowy</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>
    Idealnie pyszne i proste. Co ważne, w tym przepisie do przygotowania muffinek zamiast masła użyto oleju rzepakowego,<br />
    dzięki któremu wyszły puszyste i wilgotne. Olej to nie tylko bardziej ekonomiczna, ale i zdrowsza opcja w wypiekach!
  </p>
<ul>
<li>Ciasta na oleju są proste w przygotowaniu</li>
<li>Ciasta z wykorzystaniem oleju są wilgotne</li>
</ul>
<p>
    Więcej o właściwościach oleju rzepakowego na stronie: <a href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/dlaczego-warto-zastapic-maslo-przepisach-ciasto-olejem-rzepakowym/" target="_blank">www.pokochajolejrzepakowy.eu</a>
  </p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Składniki na 18 muffinek:</h2>
<ul>
<li>250 g startej marchewki</li>
<li>1 szklanka mąki</li>
<li>0,5 szklanki mąki ziemniaczanej</li>
<li>4 jajka</li>
<li>1 szklanka cukru</li>
<li>3/4 szklanki oleju rzepakowego</li>
<li>2 łyżeczki proszku do pieczenia</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Krem:</h2>
<ul>
<li>150 ml śmietanki 30%</li>
<li>150 g mascarpone</li>
<li>150 g białej czekolady</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Wykonanie muffinek:</h2>
<ol>
<li>Piekarnik nagrzewamy do 170°C (góra-dół).</li>
<li>Papilotki układamy w formie do muffinek.</li>
<li>Jajka ubijamy z cukrem przez ok. 5 minut.</li>
<li>Mąkę przesiewamy z proszkiem do pieczenia.</li>
<li>Do masy z jajek dodajemy olej rzepakowy i mieszamy łyżką.</li>
<li>Dodajemy marchewkę i ponownie mieszamy łyżką.</li>
<li>Wsypujemy mąki i mieszamy aż połączą się z masą.</li>
<li>Ciasto wlewamy do papilotek prawie do pełna.</li>
<li>Pieczemy przez 25 minut.</li>
<li>Po upieczeniu wyciągamy i studzimy.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<h2>Wykonanie kremu:</h2>
<ol>
<li>Śmietankę podgrzewamy aż będzie mocno ciepła.</li>
<li>Dodajemy czekoladę, mieszamy do uzyskania jednolitego kremu.</li>
<li>Studzimy i wkładamy do lodówki na kilka godzin.</li>
<li>Po schłodzeniu miksujemy z mascarpone aż uzyskamy sztywny krem.</li>
<li>Muffinki zdobimy kremem.</li>
</ol>
<p><strong>Smacznego!</strong></p>
<p>&nbsp;<br />
  <em></p>
<p>#Fundusze Promocji</p>
<p></em><br />
&nbsp;</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/muffinki-marchewkowe/">Muffinki marchewkowe</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu">Pokochaj Olej Rzepakowy</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/muffinki-marchewkowe/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
