<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rata ouille &#8211; Pokochaj Olej Rzepakowy</title>
	<atom:link href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/tag/rata-ouille/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu</link>
	<description>Pokochaj Olej Rzepakowy</description>
	<lastBuildDate>Fri, 25 Sep 2026 09:56:55 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.9.26</generator>
	<item>
		<title>Przepis na kolorową francuską ratatouille</title>
		<link>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/przepis-kolorowa-francuska-ratatouille/</link>
		<comments>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/przepis-kolorowa-francuska-ratatouille/#respond</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 11:59:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[wiktor]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Kulinaria]]></category>
		<category><![CDATA[francuska ratatouille]]></category>
		<category><![CDATA[olej rzepakowy]]></category>
		<category><![CDATA[olej rzepakowy przepis]]></category>
		<category><![CDATA[olej rzepakowy przepisy]]></category>
		<category><![CDATA[przepisy kulinarne]]></category>
		<category><![CDATA[rata ouille]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/?p=7928</guid>
		<description><![CDATA[<p>Olej rzepakowy świetnie nadaje się do zapiekania warzyw, czy do smażenia ich. Ma on wysoką temperaturę dymienia około 240°, dlatego jest doskonały do tych czynności. Nie zmienia smaku warzyw, ale uwydatnia ich własny smak. Dzięki&#8230;</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/przepis-kolorowa-francuska-ratatouille/">Przepis na kolorową francuską ratatouille</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu">Pokochaj Olej Rzepakowy</a>.</p>
]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Olej rzepakowy</strong> świetnie nadaje się do zapiekania warzyw, czy do smażenia ich. Ma on wysoką temperaturę dymienia około 240°, dlatego jest doskonały do tych czynności. Nie zmienia smaku warzyw, ale uwydatnia ich własny smak. Dzięki temu, że jest to tłuszcz, witaminy zawarte w warzywach mogą zostać przyswojone przez nasz organizm. Nie wszyscy lubią lub mogą spożywać warzywa w formie surowej, co jest zdecydowanie wskazane, ale dla urozmaicenia diety możemy poddawać je obróbce termicznej. Smakują one wtedy nieco inaczej i możemy otrzymać wiele wariacji smaku warzyw.</p>
<h3>Składniki na ratatouille:</h3>
<ul>
<li>2 papryki</li>
<li>mała cebula biała</li>
<li>duża czerwona cebula</li>
<li>3 pomidory</li>
<li>cukinia</li>
<li>bakłażan</li>
<li>2 ząbki czosnku</li>
<li>kilka gałązek bazylii lub łyżka suszonej</li>
<li>100ml wody</li>
<li>2 łyżeczki ziół prowansalskich</li>
<li>olej rzepakowy</li>
<li>sól i pieprz</li>
</ul>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-7930" src="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_131844-300x272.jpg" alt="składniki ratatouille" width="300" height="272" srcset="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_131844-300x272.jpg 300w, https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_131844-768x697.jpg 768w, https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_131844-1030x935.jpg 1030w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><strong>Sposób wykonania:</strong></p>
<p>Szatkujemy białą cebulę, rozdrabniamy czosnek i przekładamy je na rozgrzaną patelnię z olejem rzepakowym. Papryki i bazylię kroimy w kostkę i przekładamy do zeszklonej cebuli, dodajemy zioła prowansalskie, a całość podlewamy wodą. Podgotowujemy do momentu gdy woda zacznie wyparowywać. Całość solimy i pieprzymy według uznania. Gotową paprykę przekładamy na dół naszego żaroodpornego naczynia.</p>
<p>Warzywa kroimy w cienkie talarki, tak jak na zdjęciu i układamy je naprzemiennie na papryce. Całość możemy jeszcze raz posolić, popieprzyć i posypać ziołami prowansalskimi. Piekarnik nagrzewamy do 180° z termoobiegiem. Warzywa skrapiamy olejem rzepakowym i możemy je przykryć folią aluminiową lub przykrywką. Całość pieczemy 50 do 60 minut. Najlepiej jest po pół godzinie ściągnąć przykrywkę.</p>
<p>Do serwowania ratatouille można ugotować ryż, albo podawać go z bagietką, tudzież dodatek do mięsa.</p>
<p><img class="alignnone size-medium wp-image-7932" src="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_134618-300x209.jpg" alt="ratatouille" width="300" height="209" srcset="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_134618-300x209.jpg 300w, https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_134618-768x536.jpg 768w, https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/wp-content/uploads/2024/08/20240730_134618-1030x718.jpg 1030w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>#Fundusze Promocji</p>
<p>Post <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/przepis-kolorowa-francuska-ratatouille/">Przepis na kolorową francuską ratatouille</a> pojawił się poraz pierwszy w <a rel="nofollow" href="https://www.pokochajolejrzepakowy.eu">Pokochaj Olej Rzepakowy</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://www.pokochajolejrzepakowy.eu/przepis-kolorowa-francuska-ratatouille/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
