Mgr Hanna Stolińska Fiedorowicz dietetyk kliniczny Instytut Żywności i Żywienia Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 stanowią niezbędny element do prawidłowego rozwoju i zachowania zdrowia. Spożycie kwasów omega-3 w populacji polskiej jest nadal niewystarczające, w szczególności w…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kompendium wiedzy, O oleju rzepakowymAutor: Katarzyna HaładejCo roku na nasz wielkanocny stół trafiają tradycyjne świąteczne potrawy, między innymi tzw. baba. Skąd wziął się pomysł na tę potrawę? Jaka wersja babki jest najsmaczniejsza? Wszystko zależy od naszych preferencji i od składników, których…
Zostaw komentarzBez kategorii, KulinariaAutor: Katarzyna HaładejZAPACH DROŻDŻOWEJ BABY, AROMATYCZNYCH PIECZENI MIĘSNYCH „JAK U BABCI” CZY TRADYCYJNEGO ŻURU MOŻE OZNACZAĆ TYLKO JEDNO – WIELKANOC TUŻ TUŻ! ZANIM ZJECIE JE DO „OSTATNIEGO OKRUSZKA” – ZRÓBCIE IM ZDJĘCIE, ZAMIEŚĆCIE NA BLOGU…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kulinaria, Nasze konkursyAutor: Katarzyna HaładejZima sprawia, że wielu z nas popada w błogie lenistwo i na jakiś czas odkłada na dalszy plan dbanie o dobrą kondycję fizyczną. Teraz, gdy za oknami robi się coraz cieplej, warto pomyśleć o…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowymAutor: Katarzyna HaładejBrakuje Ci pomysłu na drugie śniadanie? Zjadłbyś kolację późnym wieczorem, ale nie chcesz, aby była zbytnio kaloryczna? Postaw na koktajl! To pożywna, lekka i smaczna przekąska, po którą można sięgać również między posiłkami. …
Zostaw komentarzBez kategorii, Kulinaria, O oleju rzepakowymAutor: Katarzyna HaładejDr hab. n. farm. Hanna Mojska, prof. nadzw. IŻŻ L jak LA, czyli kwas linolowy. Kwas linolowy (18:2 n-6, LA) jest prekursorem rodziny kwasów n-6 (omega-6). Należy do tzw. NNKT, których organizm człowieka nie może…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kompendium wiedzy, O oleju rzepakowymAutor: Katarzyna HaładejDr hab. n. farm. Hanna Mojska, prof. nadzw. IŻŻ Najnowsza „Piramida żywienia i aktywności fizycznej” Instytutu Żywności i Żywienia zaleca, aby w codziennej diecie ograniczać spożywanie tłuszczów zwierzęcych i zastępować je olejami roślinnymi. Nadmierne spożycie…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kompendium wiedzy, O oleju rzepakowymAutor: Katarzyna HaładejTen nietypowy przepis na poranną kawę cieszy się coraz większą popularnością. Co sprawia, że tak chętnie sięga się po Bulletproof Coffee? Jeszcze większa dawka energii! W jaki sposób przyrządzić ją we wzbogaconej wersji – z…
Zostaw komentarzBez kategorii, Kulinaria, O oleju rzepakowymAutor: Katarzyna HaładejMasaż może przynieść nie tylko korzystne skutki dla zdrowia, lecz także stać się bardzo przyjemną formą relaksu. Prostą wersję tego zabiegu możemy przeprowadzić w domu z pomocą wcześniej przygotowanego olejku. Zastosowanie olejku do masażu nie…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowym, Zdrowie i UrodaAutor: Katarzyna HaładejDziś peeling uznawany jest za jeden z podstawowych zabiegów kosmetycznych. Co ciekawe, skuteczny i naturalny kosmetyk możemy wykonać na bazie składników, które mamy w kuchni. Warto spróbować, aby móc cieszyć się piękną i promienną cerą. Nasza…
Zostaw komentarzBez kategorii, O oleju rzepakowym, Zdrowie i UrodaAutor: Katarzyna Haładej
Strona jest finansowana z Funduszu Promocji Roślin Oleistych
