Obiad w wersji deluxe

Miodowe piersi kurczaka z żurawiną z glazurowaną gruszką i puree ziemniaczano-kalafiorowym. Składniki (na 4 porcje): 4 duże pojedyncze piersi kurczaka 3 łyżki miodu 5-6 łyżek oleju rzepakowego 2 łyżki octu balsamicznego 1 płaska łyżeczka cynamonu…

Pokaż szczegóły

Fuj, nie lubię ryb, mamo!

Która z nas tego nie zna. Walka przy stole. Ściemnianie, że to kurczak, tylko trochę inaczej pachnie. Ukrywanie w sosie, paście, sałatce. Dzieci nie lubią ryb. Przeważnie. A zwłaszcza w Polsce gdzie zanika tradycja postnych…

Pokaż szczegóły

Odchudzający tłuszcz

Naukowcy pod kierunkiem Danielle Piomelli z University of California w Irvine odkryli kolejny powód, dla którego warto jeść m.in. olej rzepakowy. 60 proc. tego oleju stanowi kwas, który jest przekształcany w jelitach w hormon zwany…

Pokaż szczegóły